ВСЕГДА будут праздники, дни рождения, детские мероприятия, пикники, свадьбы и т. д. Переносить все на завтра можно бесконечно. Но... Только представь, как ты будешь гордиться собой, когда сделаешь первые шаги и увидишь реальные изменения.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Оплачивайте курс
Поддержка тренеров 24/7
Смотрите уроки
Старт курса
В послеродовой период как никогда важна поддержка и понимание, что кто-то сейчас проходит такой же этап, поэтому на курсе есть чат участников.
В чате также присутствуют кураторы и поддерживают участников курса профессиональными советами.
03
04
02
01
Задавайте вопросы тренерам и общайтесь с другими участниками в чате
Смотрите уроки на экране компьютера, планшета или смартфона
Начинайте тренировки в любое удобное для вас время
Сразу после оплаты вы получите доступ к личному кабинету
ПРОГРАММА:
ЧТО ДАЕТ КУРС
Лекции врача: про дефициты, питание, восстановление
Ответьте на несколько вопросов и получите мини-доступ к курсу и бесплатную диагностику
ВИДЕО БЛОГ ОТ НАШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ
Ответы на часто задаваемые вопросы
https://rutube.ru/video/private/20be2de24f45e65cde900573cf7b2429/?p=S3eoCMpuTe3d8qmngeuUvw; Как начать заниматься
https://rutube.ru/video/private/a5ea73b929e1f93315967bc06fccfda6/?p=mPWDodpF2lx9au3tJOShuw; Как начать укреплять машцы
https://rutube.ru/video/private/d1069245dda0b1df40594710d977aecf/?p=U_TfhW7q9mGSUrvW0skHoA; Как снять нагрузку с поясницы
https://rutube.ru/video/private/bf46a36eac7c1d090ef57beccd0b26c6/?p=J3nXpP4FPdsEDO2xIkxJmQ; Почему живот не уходит
https://rutube.ru/video/private/2007eca25cbe2f8290f900b9bf70c64b/?p=HGzf3LzbK1PZ6nja5H7Unw; Что нельзя делать
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
При умеренном режиме занятий и выполнении щадящих упражнений физические нагрузки не влияют на качество лактации. Наоборот, благодаря качественным и регулярным физическим упражнениям можно улучшить лактацию, что благоприятно скажется на здоровье малыша.
Восстановление после кесарева сечения занимает больше времени, чем после естественных родов. В этот период женщине необходим отдых, правильный уход и сбалансированное питание. Программа курса предусмотрена для женщин после КС и индивидуальна.
Это единственный курс, который не имеет никаких противопоказаний, а даже показан людям сразу после полостных операций, людям с болями в спине и суставах.