Удели 25 минут в день себе
Osnova
Ваше тело подарило жизнь.
Теперь его очередь получить заботу.

ОНЛАЙН КУРС мягкого восстановления тела, с заботой, экспертами с высшим медицинским образованием и движением — в одном формате

Гормональный и эмоциональный баланс
Комплексное восстановление тела
клиентка Osnova
«Всё внутри снова собралось: тело, дыхание, уверенность.
Каждое занятие — как разговор с собой. Бережный, честный и очень нужный».

Регистрируйтесь на вебинар уже сейчас

Тело изменилось и «не слушается»
Вы чувствуете, что устали и нуждаетесь в перезагрузке
ВАМ ЭТО ПОДХОДИТ ЕСЛИ:
Выпадают волосы, тянет на сладкое, вес не уходит
Хочете восстановиться, но не знаешь с чего начать
Оставьте заявку и мы отправим подробную программу вебинаров
ЧТО ДЕЛАЕТ ОНЛАЙН- КУРС ОСОБЕННЫМ
Вам не нужно никуда ехать, искать специалистов или менять своё расписание.
Вы увидите первые результаты уже через 5-6 дней.
С вами работают только врачи и сертифицированные специалисты — никаких случайных «экспертов».
Научный подход и поддержка с уважением к вашему темпу восстановления.
Каждый день вы получаете рекомендации по восстановлению и самонаблюдению.
6
5
4
3
2
1
Более 1000 женщин по всему миру прямо сейчас восстанавливаются вместе с онлайн-курсом OSNOVA
Мы собрали всё, что помогает маме восстановиться — в одном месте.
Не марафон, не челлендж, а ресурсная поддержка тела и психики.
Мягко. Заботливо. В вашем темпе.
Удобный формат занятий дома

СЕЙЧАС ТВОЕ время...
СЕЙЧАС — ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ
ЕСЛИ ТЫ ЕЩЕ ДУМАЕШЬ...
ВСЕГДА будут праздники, дни рождения, детские мероприятия, пикники, свадьбы и т. д.
Переносить все на завтра можно бесконечно. Но...
Только представь, как ты будешь гордиться собой, когда сделаешь первые шаги и увидишь реальные изменения.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Оплачивайте курс
Поддержка тренеров 24/7
Смотрите уроки
Старт курса
В послеродовой период как никогда важна поддержка и понимание, что кто-то сейчас проходит такой же этап, поэтому на курсе есть чат участников.

В чате также присутствуют кураторы и поддерживают участников курса профессиональными советами.
03
04
02
01
Задавайте вопросы тренерам и общайтесь с другими участниками в чате
Смотрите уроки на экране компьютера, планшета или смартфона
Начинайте тренировки в любое удобное для вас время
Сразу после оплаты вы получите доступ к личному кабинету
ПРОГРАММА:
ЧТО ДАЕТ КУРС
Лекции врача: про дефициты, питание, восстановление
Безопасные практики
Чек-листы и дневник питания
Видео на каждый день — не дольше 20 минут
Уроки по движению: дыхание, таз, живот
  • 15 уроков (движение)
  • 3 вебинара (нутрициолог, специалист по движению)
  • Бонус: короткие практики по 5 минут
Цены на тарифы
Тарифы
Состав
Цена
Доступ
Базовый
Расширенный
VIP
онлайн диагностика тренера +доступ к вебинарам, чат поддержки + консультация
онлайн диагностика тренера +доступ к вебинарам, чат поддержки
Видео + бонусы, без курации
3 мес
6 мес
3 мес
4900
9900
6900
Нежное восстановление тела
Внимание к внешности и телу
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Гормональный и эмоциональный баланс
  • Уменьшение отечности и растяжек
  • Улучшение циркуляции и обмена веществ
  • Привычку заботиться о себе с любовью, а не с напряжением
  • Устранение дефицита и скорректируете питание
  • Стабилизацию гормонов мягкими методами
  • Снижение тревожности, улучшение сна и настроения
  • Укрепленные мышцы живота и тазового дна
  • Уменьшение диастаза и снижение напряжения со спины
  • Красивую осанку и уверенность в движении
ПОДАРИТЕ КУРС СВОИМ БЛИЗКИМ!
Вы можете оформить подарочный сертификат и подарить этот курс молодой маме
РАЗБЕРЕМ ТВОЮ СИТУАЦИЮ
Ответьте на несколько вопросов и получите мини-доступ к курсу и бесплатную диагностику
Что Вас беспокоит?
Эта программа — не про «вернуть форму». Она про возвращение к себе. Про отдых, поддержку и уверенность, что вы не одна.
Имеется ли опыт тренировок?
Эта программа — не про «вернуть форму». Она про возвращение к себе. Про отдых, поддержку и уверенность, что вы не одна.
Отлично! Вы получаете мини-доступ к курсу и бесплатную диагностику
В ближайшее время с вами свяжется менеджер для подтверждения.
ВИДЕО БЛОГ ОТ НАШИХ СПЕЦИАЛИСТОВ
Ответы на часто задаваемые вопросы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ